Kesehatan Mental Anak Muda. Kesehatan mental adalah aspek yang kritis dalam menjaga kesejahteraan holistik kita. Meskipun seringkali terlupakan, kesehatan mental memiliki dampak yang signifikan pada kualitas hidup kita. Artikel ini akan menjelaskan pentingnya kesehatan mental, faktor-faktor yang memengaruhinya, dan bagaimana kita dapat merawatnya. Sebagaimana Kita melihat seperti orang yang sedang depresi,dll Mental bisa kita jaga dengan seperti berikut: 1. PERILAKU YANG BAIK Kesehatan mental yang baik berkontribusi pada kualitas hidup yang lebih tinggi. Orang yang merasa bahagia, tenang, dan puas dengan diri mereka cenderung mengalami kebahagiaan yang lebih besar dalam hidup mereka. 2. PRODUKTIVITAS Ketika seseorang memiliki kesehatan mental yang baik, mereka cenderung lebih produktif dalam pekerjaan, pendidikan, dan kegiatan sehari-hari. Stres dan kecemasan yang tidak terkendali dapat mengganggu produktivitas. 3. KUALITAS HUBUNGAN Kesehatan mental yang baik juga mendukung hubungan